Tijdens deze special gaan we een helende combinatie maken van Reiki en Restorative yoga. Reiki is een Japanse geneeswijze, een spirituele methode om te helen. Reiki wordt vertaald als universele levensenergie: de kracht waar alles uit bestaat. Het is een op energie gebaseerde vorm van heling, zowel op lichamelijk als op mentaal, emotioneel en spiritueel niveau. Tijdens de Restorative-houdingen ontvang je Reiki, door middel van handoplegging. Reiki werkt niet volgens rechtlijnige en vaste patronen, maar doet wat op dat moment het beste voor jou is. Mogelijk merk je dat er emoties opkomen of dat je andere processen waarneemt — dit mag er allemaal zijn. De Reiki-behandelingen worden gegeven in combinatie met Restorative yoga. Bij Restorative yoga worden de houdingen gemiddeld 15 tot 20 minuten aangehouden. Door gebruik te maken van onder andere bolsters, blokken, kussens en dekens zorgen we ervoor dat het lichaam zich volledig kan ontspannen en alle spierspanning kan loslaten. Doordat we langer in de houding blijven en het lichaam volledig kan ontspannen, wordt het parasympathisch zenuwstelsel geactiveerd. Dit zenuwstelsel zorgt voor rust, ontspanning en herstel. Restorative yoga heeft vele voordelen, waaronder het verlagen van de bloeddruk, het verbeteren van de slaap, het bevorderen van de spijsvertering en het verminderen van spierspanning en algemene vermoeidheid. We nemen extra lang de tijd om volledig los te laten en op te laden. Kom samen met ons ervaren wat Reiki en Restorative yoga voor jou kunnen betekenen.